Psychoterapia indywidualna i poradnictwo psychologiczne
Psychoterapia indywidualna to bezpieczna przestrzeń dla osób, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, życiowymi lub relacyjnymi. W moim gabinecie oferuję indywidualne wsparcie psychologiczne dostosowane do potrzeb i możliwości każdej osoby. Pracuję w podejściu integracyjnym, czerpiąc z dorobku różnych nurtów terapeutycznych — w tym m.in. Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, pracy z procesami nieświadomymi oraz, jeśli sytuacja na to pozwala i klient/klientka wyraża gotowość — z hipnozy terapeutycznej.
Pomagam osobom doświadczającym:
- kryzysów życiowych i emocjonalnych,
- konfliktów wewnętrznych,
- zaburzeń lękowych i depresyjnych,
- trudności w podejmowaniu decyzji,
- problemów z komunikacją z bliskimi i otoczeniem,
- obniżonej samooceny,
- braku poczucia sprawczości i wpływu na własne życie
- trudności w rozpoznawaniu i stawianiu granic,
- trudności w rozumieniu i wyrażaniu emocji.
Sesje trwają 50 min.
Wsparcie emocjonalne
Wierzę, że każda osoba posiada w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Moją rolą jako psycholożki i terapeutki jest towarzyszenie w procesie lepszego rozumienia siebie, przyglądania się schematom działania i emocjom, które często są nieuświadomione, a mają wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Dbam o autentyczność relacji terapeutycznej, poczucie bezpieczeństwa, zrozumienie i akceptację. Każdy klient jest dla mnie wyjątkowy — z własną historią, przeżyciami i potrzebami, które traktuję z uważnością i szacunkiem.
Gabinet prowadzę osobiście. Wszystkie spotkania odbywają się w atmosferze poufności i wzajemnego zaufania.